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In jeder Situation ganz selbst bleiben!


AKTUELLES

Budo Dojo Shujinko
26.01.2018 17:00 Uhr
Einsteiger Karate-Kinder
(Dojo in Dollbergen)

Akademie Shujinko
24.01.2018,
31.01.2018 und
07.02.2018

kostenlose Webinare:
Selbst-Coaching-
Methoden
jeweils ab 19:00

27.04.-01.05.2018
Reset-Tage-im Harz

Sein, statt Werden

Info und Anfrage

Angebot - TaiChi

Jetzt neu!

Erfahren Sie die Kraft der Atmung und fließenden Bewegungen.

TaiChi

Termine:

Neue Kurse ab 21.08.2017!  Einfach mit einsteigen und mitmachen ...

Trainer: Jens Pahlmann
Montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Einstieg jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich!

Trainingszeiten im Dojo SHUJINKO

Für weitere Informationen sowie Anmeldung rufen Sie uns bitte an oder schreiben Sie uns eine Nachricht!
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T'ai Chi Ch'uan

eine meditative Bewegungskunst (für Anfänger und Fortgeschrittene)

TaiChi

Die alten Bewegungskünste bzw. die Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dienen der Gesundheit, der Vorbeugung von Krankheiten, der sanften Art der Selbstverteidigung und der körperlichen und geistigen Erholung. Die wichtigsten Gesichtspunkte sind die Schulung des Körperbewusstseins, der Bewegungskunst, der Entspannungsübung und der Meditation in Bewegung.
T'ai Chi stärkt die Motivation für eigenverantwortliches und gesundheitförderliches Handeln. Der Übende gewinnt Selbstvertrauen und wird auch für die Achtsamkeit im Alltag und im Berufsleben sensibilisiert. Sanfte Bewegungen und Atemübungen bauen Stress und Anspannungen ab. Die Bewegungen werden fließend, lebendig, langsam und "federleicht" ausgeführt. Die Übungen ahmen in der Darstellung u. a. die Bewegungen verschiedener Tiere nach, z. B. „Der Kranich breitet seine Flügel aus“, die sich schließlich zu einer geschlossenen Choreografie fügen.

 

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